냉방병 증상 및 치료방법

냉방병 증상 및 치료방법

매년 여름이 점점 힘들어지고 있습니다. 이번 여름에도 지독한 더위가 찾아오면서 이제 우리나라에서는 에어컨이 없는 생활은 상상할 수 없을 정도인 것 같습니다. 

 

하지만 너무 과도한 에어컨 노출로 인해 두통이나 피로와 같은 다양한 증상으로 고통을 받고 있다고 합니다. 이것을 냉방병이라고 하는데 오늘은 냉방병 증상 그리고 냉방병 치료방법, 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

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냉방병이란?

냉방병은 사무실이나 집에서 과도한 에어컨 노출로 인해 나타나는 감기, 두통, 근육통, 소화 불량과 같은 임상 증상을 지칭하는 용어입니다.

 

냉방병은 차가운 환경에 오랫동안 있을 때 우리 몸이 기온 차이에 제대로 적응을 하지 못하면서 발생하게 되며 실내외 온도 차이가 5~8도 이상이 되는 환경에서 오래 노출이 되면 말초혈관이 수축하게 되면서 혈액 순환의 문제가 일어나면서 자율신경계 기능 변화 등으로 냉방병 증상이 나타나게 됩니다. 

 

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냉방병 증상

냉방병은 다양한 형태의 증상이 나타날 수 있습니다. 감기와 비슷하게 몸에 힘이 들어가지 않으며 나른하고 쉽게 피곤해지며 두통, 오한과 같은 흔한 증상을 발견할 수 있습니다. 두통은 뇌의 혈류량이 감소하면서 일어나게 되며 어지럽고 졸릴 수 있습니다. 

 

냉방병 환자가 자주 보고하는 증상으로는 업무 집중 능력 상실, 두통, 피로 등이 있으며 코와 목이 건조해지고 오한을 느낄 수가 있습니다. 

 

또한, 소화불량과 같은 하복부 불쾌감이 나타날 수가 있는데 심할 경우 설사를 하기도 합니다. 이러한 위장관 증상 뿐만 아니라 근육 수축으로 근육통이 발생할 수가 있습니다. 그리고 온도 변화에 반응하여 말초 혈관이 수축하여 얼굴, 손 또는 발이 부어오를 수가 있습니다.

 

실내 온도를 안정시키기 위해 환기를 위해 창문을 열지 않으면 더 악화될 수 있으며 실내 습도가 낮기 때문에 호흡기가 건조해지고 기관지가 예민해져 인후통, 기침, 콧물 등의 증상이 나타납니다.

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냉방병 치료방법

냉방병에 걸렸을 경우 냉방기구 사용을 중단하고 실내 환경을 개선하는 것이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하고 휴식을 취하는 것이 좋으며 증상이 심할 경우에는 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다. 

 

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냉방병 예방방법

온도의 변화에 대한 신체 조절 능력은 5도 내외이기 때문에 실내와 외부의 온도차를 너무 심하게 두지 않는 것이 중요합니다. 외부의 온도차와 5도 이내로 유지하는 것이 좋으며 차이가 8도를 넘지 않는 것이 좋습니다. 

 

실내 온도를 유지하고 환기를 위해 자주 창문을 열어야 예방할 수 있으며 에어컨에서 나오는 찬 공기가 몸에 직접 닿지 않도록 하는 것도 도움이 됩니다.

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이상으로 냉방병 증상 및 치료방법, 예방방법에 대해 알아봤습니다.

 

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