하루 칼로리 권장량 (남성, 여성, 어린이) 오늘 이 글을 통해 하루 칼로리 권장량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남성과 여성, 그리고 어린이 모두 하루 칼로리 권장량이 다릅니다. 이상적인 하루 칼로리 권장량은 무엇보다도 연령, 신진 대사 및 신체 활동 수준에 따라 다르기도 합니다. 칼로리란 무엇인가? 칼로리는 음식이나 음료에 포함된 에너지의 양을 측정한 것입니다. 필요한 에너지의 양은 다음에 따라 달라집니다. 나이 : 성장하는 어린이와 청소년은 더 많은 에너지가 필요할 수 있습니다. 라이프 스타일 : 얼마나 하루에 활동적인지 체격 : 키와 몸무게가 에너지 사용 속도에 영향을 미칠 수 있습니다. 남성 하루 칼로리 권장량 26세에서 45세 남성의 경우 평균적으로 적당한 활동량을 가진다면 체중을 유지하기 위..